自炊メニューで簡単で本当に美味しいと思った魚料理BEST5
魚料理って難しい…
前回、本当に美味しいと思ったオカズBEST5を書きましたが、
出産後、授乳期間中の母体の骨密度が低下しやすい。という話を聞いて、カルシウムや鉄分も意識した食事にしないとまずいな。と思うようになり、魚料理にも力を入れるようにもなりました。
ただ、私は、ズボラなので魚料理がとても苦手です。さばけないし、骨はあるし、匂いが付くし...
そこで、いろいろなレシピを試してみた結果、そんな私でも、本当に簡単で、しかも美味しいと思った魚料理のレシピを見つけることができましたのでご紹介させてください。
ちなみに、今では、このレシピのおかげで、週に3回は魚料理を取り入れています。(何回も作っても飽きることがないのもいいです)
第5位 アボガドマグロポキ丼
この料理は、簡単なのもさることながら、味が最高です。ごま油としょうゆとアボガドのクリーミーさが絡むと、ご飯何杯でもいける味になります。
マグロの鉄分を摂取しつつ、アボガドのビタミンEでアンチエイジングもできてしまうすぐれものです。
アレンジとして、サーモン刺しを追加してもいいですし、たまに卵の黄身を落とすこともありまして、それもまた美味しいです。
第4位 サバの味噌煮缶ハンバーグ
これも、もう。タレがおいしくて、ご飯が進む。進む。
私はサバの調理が苦手でした。なぜなら、骨です。これが痛い。取り除くのがめんどくさい。あと、足が早いので、腐ってないか、お腹壊さないか、火が通ってるかと心配しながら作るのもすごくストレスでした。
サバの味噌煮缶を使えば、骨まで丸ごと食べられて、缶詰めなので何日だって日持ちします。また、このレシピはお豆腐でかさ増ししているので、腹持ちがいいしヘルシーなのも素敵です。
第3位 サバの水煮缶で冷やしうどん
あの有名なリュウジさんのレシピです。たまたまお昼の番組でやっていたのですが、おいしかったです。しかもめちゃくちゃ簡単なので、作るのがめんどくさいお昼ごはんにぴったりです。他にもいいなと思ったのが、ミョウガと大葉の爽やかさのおかげで、夏の暑い日でもおいしく食べられるところです。サバの水煮のコクと味噌のまろやかさが合わさった汁に、シャキシャキのミョウガが合う！
第2位 サバ缶とトマトのパスタ
でました。鬼リピのレシピです。昼ごはんでも夜ご飯でも関係なく作ります。
だって、美味しいんですよこれ。あと簡単。めちゃくちゃシンプルなんですが、なぜか猛烈にうまいレシピです。サバ缶のオイルがパスタにからむからでしょうか。トマトもいい味出て、しょっちゅう作ります。細めのパスタのほうがあうと思います。
これのレシピ通りに作っても美味しいですし、私はたまに仕上げに醤油と大葉を入れることもあります。
第1位 シャケと舞茸のホイル焼き
堂々の第１位は、鮭のホイル焼きです。
魚料理で、これほどまでに簡単な料理はないというくらい簡単です。ホイルにキノコと鮭と酒と醤油とバターを入れてフライパンで蒸し焼きにするだけです。
夕ご飯の準備があっと言う間に終わります。洗い物もほぼなし。簡単なだけではなくて、味も抜群です。なぜ美味しいのかは謎なのですが、キノコのおかげなんでしょうか。キノコの出汁と鮭があわさって、そこにバター醤油。なんかもうご飯が美味しくて美味しくて仕方がない味になります。我が家は週1でこれが食卓に並びます。
ちなみに、入れるキノコは、舞茸が圧倒的におススメです。舞茸にバター醤油が絡むとたまらない味になるんですよね。ほんとに騙されたと思って一度作ってほしいです。
おまけ 豆とサバ缶のドライカレー
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/28249/
これも、好きな魚料理です。大豆によってかさ増しされるので、節約レシピにいいなー。とたまたま作ったのですが、カレーに大豆を入れると豆の出汁のおかげなんでしょうか？なんか味わいが奥深くなるように感じるんです。かみしめると豆の食感と味が美味しさを増やしているような。。。うまく説明できないんですが、すごくうまいです。
将来、子供が食べ盛りになったら、たくさん作ろう。と思っています。
以上が、簡単なのに美味しいと思った魚料理BEST5でした。
【35歳初産】産後の諸々の痛みが治るまでをレポートして今痛い人を元気づけてみる
あ痛ったぁーーーー！！！産後痛ぇぇぇ～～！！
無事、無痛分娩で出産したのも束の間、出産後3～4時間ぐらいしたところで、虎の子の麻酔が切れてきます。そうすると、恐ろしいほどの痛みがやってきます。
私は、その痛みがあまりにもひどく、しばらくの期間、何もできませんでした。
痛くて、育児も家事も食事も寝ることも体を動かすことも、何もできないことが悔しくて、泣きながら検索したのは
「産後 痛み いつまで」「産後 会陰切開 いつ治る」「産後 痔 いつまで」
こんなキーワードをずっと検索し続けていました。
この時の気持ちは、痛い！なんでこんな痛いの！いつまで続くの？あとどれくらい耐えたら治るの！？という気持ちでした。
世の中の産後の女性は3日目ぐらいから家事し始めました。とか
早々に仕事に復帰する芸能人もいるのに、なんで私だけ？？(つд⊂)ｴｰﾝ。と思っていました。
とにかく、出口の見えないこの痛みがいつまで続くのかが知りたくて検索し続けました。その経験から、私がどれくらいの期間で治ったのかを記し、同じく今、痛い思いをしている人がいつまで我慢すればいいかの目安となればいいなと思い書かせて頂きます。(このブログが、この期間まで我慢すれば治るかもしれない…という希望になってほしいです)
ちなみに、産後、私を一番苦しめたのは「いぼ痔」でした。もう痛いのなんの。。。産後、痔になるなんて知らなかったです。
産後初日～3日目くらいまで
初日から3日目くらいまでは、何が痛みの原因かさっぱり分かりませんでした。
とにかく、股からおしりにかけていろんなところが痛くて痛くて仕方ありません。
痛くて歩けず、座れもしないのです。世の女性たちが里帰り出産をする意味がよくわかりました。動けないんですもの...そりゃお世話してもらうわけです。
人によってはこの期間下痢もします。私もその一人でした。
下痢をすると、会陰切開の傷が痛い。痛すぎる。泣きながらトイレをしました。
悪露もたくさん出て股がジンジン痛いです。
対策としては、病院から座薬の痛み止めをもらいお尻に入れて耐えるしかないです。
退院後1週間
退院後1週間で、会陰切開の傷の痛みが少しマシになってきます。
ですが、まだまだこんな痛みが発生します。
①強烈な、いぼ痔の痛み
②おっぱいがカチコチに固まって痛い
③悪露が出続けて股？膣？が痛い
特にこのいぼ痔の痛みが強烈です。どうやら出産のせいでいぼ痔になってしまったようで、歩けない、立ってられない、座れない、赤ちゃんのお世話が死ぬほどつらいです。
でも、私はこの時、自分がいぼ痔になっていることを知りませんでした。ずっと会陰切開の傷が痛いものだとばっかり思っていました。
産後1週間半ぐらい過ぎても会陰が痛い場合、いぼ痔も疑ってみてください。
ちなみに、ここが痛みのピークです。まずはここを耐えて下さい。少しマシになるまでもう少しの辛抱です。ファイト！
退院後2週間
このくらいからやっと、円座クッションを使えば座れるようになってきました。
皆さん、産後1日目から円座クッションを使いますので、必ず出産前に円座クッションを買うことをおすすめします。
私は、この「助産師が監修」したという円座クッションを使いましたが、ちょうどいい形と硬さですごく良かったです。これがなかったら生きていけませんでした。
私の手記には、退院してから2週間目にやっと体調がマシになってきたと記されていました。
でも、この時点でもまだまだ痛く、排便時の激痛が怖くて、ご飯をあまり食べなくなってしまいました。同じく水もです。すると更なる悲劇が。。。これのせいで、便がかたくなり、いきまないと便がでなくなってしまったのです。トイレはより激痛になりました。
①お尻の中が引きつれるような痛み(多分、会陰の糸のせいかも)
②引き続き、いぼ痔の激痛
③今度は便秘になり、排便時のいきみ時に激痛が走りトイレ恐怖症となる
このような症状のせいで、生ける屍状態でベッドに横たわる日々でした、退院後2週間たっても、まだまだ痛みとの闘いは続きます。ただ、来週はもっと体調が良くなりますので、もう少しの辛抱です。ファイト！
退院後3週間
産院の2週間検診で見てもらったところ、いぼ痔になっていることが判明しました。
しかも、会陰切開の傷のすぐ隣にいぼ痔が2個もあったため、これほどの激痛だったことが分かりました。
病院からは「ボラザG軟膏」という痔の薬を処方され、これがまあ、効く効く。ひたすら塗り続けました。
すると、、、塗りすぎたのか、副作用で蕁麻疹がとまらなくなったのです。
かゆい。かゆい～～～～！！！痛い～～～！
このころ、体が衰弱し、下痢になることが多かったため、水を少ししか飲みませんでした。すると、軽い膀胱炎を発症。おしっこをするたびに痛い！痛すぎる！
もう、どーすればいいの！？(涙)と発狂していました。
①蕁麻疹の痒み
②引き続きいぼ痔の痛み
③恐怖の膀胱炎なりかけ。オシッコするたび激痛
膀胱炎は、薬はもらえず、たくさん水を飲んでバイ菌を出しましょうと言われた。。。(それめっちゃ痛いんですよ)
退院後3週間しても、まだまだ痛みとの闘いは続きます
皆さん、トイレで痔が痛くても、ご飯と水を取りましょう。私のように便が固くなり、いきまないと出なくなるともっと痛いことになります。
ちなみに、これもあるといいです。
レンジで温めた湯たんぽをお尻に乗せると、痔の痛みが和らぎます。試してみてください。来週はいよいよ、痛みがマシになるゾーンが待っています。あと少しです。ファイト！
退院後4週間
長い闘いに、ようやく終止符がうたれました。
お尻が死ぬほど痛くて動けない。ご飯も食べたくない。家事も育児も痛くてできない。
といった日々が、退院後4週目でやっと終わりを迎えました。
①悪露が出なくなり股が痛くなくなった
②いぼ痔の痛みが軽くなり、数時間なら座れるようになった
③膀胱炎が治った(たまに少し痛いときがあるが)
④ボラザG軟膏をやめてから蕁麻疹が減ってきた
この時、私にやっと笑顔と、食欲と、子供可愛い。という余裕が出てきました。
産後の痛みに苦しんでいる方へ、この4週間目が回復の起点だと思います。ここまで耐えてください。(つらいですよね。ほんとに。かわいそすぎる…)
退院後5週間
だいぶ回復し、育児に専念できるようになりました。
まだ多少痛く、完全回復ではありませんが、少し人間らしい生活ができるようになりました。
家事はここは無理せず、皿洗いをちょっとするぐらいで、無理しませんでした。(というか無理しないでほしい)
ちなみに、アスクドクターズというサービスを知っていますか？月額300円なのですが、私はこれに登録をしておきました。
何が便利って、病院に行かなくても、お医者さんに病状の相談ができることがいいです。私も質問しましたが、回答が5分以内に来るので便利でした。
おそらく、痛いと病状を検索しまくると思うのですが、アスクドクターズの過去質問を見ると、自分と同じ病状の人がドクターに質問し、回答を得ていることがあり、これが見れるとすごく参考になります。このサービスに登録しておくのもおススメです。
退院後6週間
やっと、家事が少しずつできるようになってきましたが、夜間授乳で寝不足になるので、疲労はピーク。無理は禁物です。
出産後は、ローストビーフや、お寿司や、ラーメン。美味しいものをいっぱい食べようね！と夫と言っていたのですが、食べると消化不良を起こし、一切食べれませんでした。美味しいもの＝脂っこいものは、体が健康だから食べれるということを痛感しました。
退院後7週間
ついに、家事や料理ができるようになりました。
そして、嬉しいことに、脂っこい美味しいものも食べられるようになりました。
ミスタードーナツや、ドミノピザを食べれるようになったことの喜びは忘れられないです。
というわけで、、、産後の痛みに苦しんでいる方へ。
私の体験から、痛いのは産んでから4週間耐えるとなんとかなるようです。
もっと調子が戻るのに、7週間かなと思います。
どれくらいの期間、ガマンすれば痛みがマシになるかわかると、少し希望が持てるようになりましたでしょうか。
世の中には、会陰も痛くなく、痔にもならない方がたくさんいるのに、自分はなんてツイてないんだと思ったりもしましたが、私はこれを機に、鉄分と食物繊維が取れる食事はどんなものを作ればよいか見直したりと、マイ献立の栄養バランスが格段に良くなりました。
こんな目にあわなければ、栄養バランスのいい食事について考えることもなかったので、禍を転じて福と為す。だなと思っています。
この記事が、産後の痛い人の参考になればと思います。ツライと思いますが、ファイトです。
最低限すぎない本当に最低限必要だった出産準備リスト
明日から家に赤ちゃんが来る…
始めての育児、不安すぎる…
私が初めて赤ちゃんを家に迎える頃は、常にこのように思っていました。
後は、自分なりに用意した育児用品で明日から本当に赤ちゃんのお世話ができるだろうか。と、不安に思ってました。
そんな経験から、実際に出産後退院して育児をしてみて、最初の１～２か月に本当に最低限必要だったものだけの育児グッズリストを作りました。
今回、これもあると便利！というものは思い切って外しています。(なぜならお金がないからです(^_^;)家計が苦しいから本当に必要なものだけ買いたい人っていると思うのですよね。)
なので、今から書く記事は本当に必要なものを最低限だけ買いたい人向けのリストになります。
(これで足りないものが出てくれば後から追加して買えばいけると思います。)
ただ、絶妙に最低限すぎないリストにしてみました。あまりにも削りすぎると、例えば、哺乳瓶を毎回煮沸消毒するなんてことになりかねないと思います。産後はある程度は便利なものに頼ったほうがいいと思いますので、最低限だけど母体に負担をかけないようなリストにしてみました。
これから出産準備をする方にもおススメします。
リストについて
最初、赤ちゃんが生きるために最低限することを以下の4つに分類しました。
今回のリストも以下のセグメントに沿って書きました。
- 食事
- 排泄
- お風呂
- 寝る
★プラス最低限必要な服なども紹介
ベビーカーとかなくない？と思われるでしょうが、今回は最低限をテーマにしていますので、上記のリストのみに絞って外しました。(最初の1か月はなかなか外出も出来ないと思いますので、必要になったら買うでいいと思います)
食事
粉ミルク
缶って、かさばるし、捨てるのめんどくさいと思いませんか？このミルクは、この初めてセットについてくる専用ケースが超便利です。最初にこのスターターキットを買ったら、あとは袋状の詰め替え用ミルクだけ買えば、ゴミを捨てるのが楽々です。あと、「はぐくみ」は、息子の便秘が解消されて良かったところもおススメした理由です。
哺乳瓶
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哺乳瓶は好きなものを買って大丈夫ですが、私はこれがおススメです。息子もゴクゴク飲んでます。母乳実感とあるおかげか、吸てつ力が強くなった気がする…
哺乳瓶洗い
皆さん、眠い中、熱湯消毒とかしているようですが、私はこれで洗うだけです。ほんとは煮沸消毒とかいるのかもしれませんが、これで洗うだけでも息子はお腹を壊したことありません。洗うスポンジも普通の食器洗いスポンジの真新しいものをおろしてきて、それを使いましたが問題ないです。これも無くなったら詰め替え用を買うことで洗いものも楽々です。
ガーゼハンカチ
西松屋とかの安いので、なんでもいいと思います。とにかく新生児はミルクを吐きます。タラタラ口から流れてきますので、ガーゼハンカチはいると思います。(固いタオルで拭くと肌が傷つきそうで怖いのでガーゼ最強)すぐ汚れるので、何枚もあっていいと思います。
えっ、これ最低限準備リストに入れるの！？と思う人もいるかもしれませんが、入れました。
なぜなら、ほんっとーーーーーに助けられたからです。
お腹がすいて火がついたように泣く我が子を、親ってなぜか放置できないのですよね。泣いている間に、焦ってお湯を沸かしてミルク冷まして、、、とやっている時間の苦しいこと苦しいこと。しかも最初は一日8回くらいミルクをあげるので毎回お湯を沸かすのがとてもめんどくさいです。
そんなこんなしている間にも、赤ちゃんは「ぎゃーーー！」と泣いて夜中だったりすると、隣人に聞こえてクレームになったらどうしようと焦る焦る。。。
でも、クリクラがあれば、お湯が24Hあるので、ちゃちゃっとミルクが作れます。産後は身体が痛いところだらけなので、これは買っておいて、自身の負担を軽くしてあげてほしいです。
あと、母乳派の人も、1日何リットルも水を摂取しないといけないので、やっぱりあったほうがいいと思います。
なぜクリクラかと言うと、いろいろ比較しましたが、一番安くて、これからママになる人だと、最初のおまけに水がいっぱい付くからお得だと思ったからです。私は9本くらい無料で水もらったと思います。
排泄
オムツ(パンパース)
Amazon baby registryのおかげで、7種類ぐらいのオムツを試すことができたのですが、なんだかんだ言って、これが一番でした。ズレない。つけやすい。何時間もサラサラで、ちょっと長時間変え忘れても余裕です。産後は身体がつらいので替えられないこともあると思いますので、この何時間もサラサラというのは助かります。
おしりふき
これも何種類も試した末、これになりました。このハードケースが肝です。
普通のおしりふきは、ハードケース無しの、むき出しのタイプが多いのですが、このタイプだと、おしりふきが取り出しづらいんです。何枚も連なって出てきちゃったり、片手でどうにもならなかったり。おむつ替えはとってもめんどくさい＆毎日毎日何回もする動作ですので、少しでもイライラすることは排除したほうがいいと思いますので、これをおススメします。
たくさん必要なので、詰め替え用も忘れずに先に買っておきましょう。
おむつがにおわない袋
出ました。オムツが匂わない袋。これは、たくさんのママさんが紹介していると思うので、する必要もないかもしれないですが、本当に助かってます。ウンチしたオムツはすごい匂いがするのですが、これがあれば、オムツポットのようなオムツ専用ゴミ箱はいらないです。ほんとに匂いが漏れません。救世主かよ。ってくらいマストバイというやつです。
オムツ替えマット
![3枚入りオムツ替えマット【50×40cm】[新生児 おむつ替えシート 乳児 シーツ おむつかえシート 防水 おむつ替えマット おねしょシート 吸水シート おねしょ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nishimatsuya/cabinet/sho22/2212245.jpg?_ex=128x128 "3枚入りオムツ替えマット【50×40cm】[新生児 おむつ替えシート 乳児 シーツ おむつかえシート 防水 おむつ替えマット おねしょシート 吸水シート おねしょ]")
↑こんな感じの安っすいのでいいので、3枚くらい買っておくといいです。男の子だからかもしれませんが、おむつ交換中によくオシッコをかけられますので、このシートをひいて、おむつ替えをするために使います。想像してみてください。夜中のおむつ替え中におしっこをされたら、布団カバーから自分の服から総とっかえです。これさえあればそれが防げますので、必須に入れました。
ベビーワセリン
オムツでかぶれないように、最初のうちはおしり周りに塗ってあげるものになります。だんだん肌が強くなり、これ無しでもいけるようになりますので、最初のうちだけこういった小さいものでいいと思います。あと、便秘になった赤ちゃんには、綿棒浣腸というものをやってあげないといけないのですが、そのときにこのワセリンが大活躍です。これを綿棒にたっぷりつけて、赤ちゃんのおしりに入れて、ゆっくり回すのです...私は本当にこの作業がつらかったです。でも便秘もかわいそうなので、心を鬼にして浣腸してました。
お風呂
ベビーシャンプー
ベビーシャンプーとソープは、ちょっとだけでいいのでいいものを使ったほうがいいかもしれません。ミノンの安いの使ったのですが、肌が荒れたり乾燥してしまいました。こうやって、片手でしゅこしゅこして、泡で出てくるタイプが圧倒的に使いやすいです。片手で赤ちゃん持っているわけで、空いたほうの手で泡が出てくるタイプじゃないと洗いずらいと思います。これは、匂いもいいし肌も荒れずバッチリです。
ボディーソープ
ベビーミルクローション
お風呂上りに、塗ってあげるローションです。これも最低限必要なものリストに入れます。これがないと肌がカサカサしてかわいそうすぎる。いろいろ使ったのですが、これを使うと、お肌がすべすべです。すっごい気持ちいいです。肌つけてスリスリしちゃいます。1本で1ヶ月くらいもったかな、、、なので2本入りぐらい買っておいていいかなと思います。
ベビーバス
いや、最初これ私いらないと思ったんですよ。でも親から勝手に送られてきて、最初嫌々使ってみたんですが、全然アリですね。これ洗う人の両手が空くように絶妙な作りになっているんですよ。あと、空気で膨らませるタイプなので、いらなくなったら潰してポイできるのもかなりいいです。これは買うことをおススメします。これに入れて体を洗ったら、最後お湯を張ると、気持ちよさそうにお風呂に浮かんでいます。この顔がもうたまらん、、、可愛すぎる。
湯上りマット
なんでもいいと思います。風呂上がりの子供を乗せて体を拭くのに使います。
あとは、綿棒、消毒液(マキロンでいいかと)、バスタオルですね。これがあればお風呂は入れられます。風呂用の温度計とか全くいらないですよ。最近のお風呂は湯沸かし器で温度が設定できますし、手で触ってぬるいな。ぐらいにすれば問題ないです。
バスマット
これは、う〇こ洗い専用です。うちの子はう〇こをしたら、もう半身をこれに乗せて沐浴してしまっていました。う〇こをおしりふきでゴシゴシ落とすのは肌に負担がかかりそうでいやだったので、もうこの上でおしりにシャワーをびゃーっと浴びせて流してました。そのときに、このマットを使っていました。
爪切り
私は最初、新生児の爪切りがこわくて、切れませんでした。 そうしたらある日、息子の顔に傷がついて、血が出ていました。伸びた爪で顔を触ってしまうとこうなってしまうそうなんですね。すごく痛そうで反省しました。それから適度に爪切りするようにしました。やすりタイプも試しましたが使いずらいです。もう意を決してハサミで爪切ってあげたほうが早いし正確でいいですよ。
寝る
布団セット
布団は適度な硬さがあれば、なんでもいいと思います。私はこれを使いましたが良かったです。なんせ洗濯できるのがいいです。掛け布団が羽毛なのも良かったです。
防水シーツ
なんでもいいと思います。私はこれを使ってましたが問題なしです。これがないと、うっかりおむつ替え中に、あさっての方向におしっこが飛んでしまった。みたいなときに布団丸洗いの刑になってしまうのであったほうがいいです。オムツからいつのまにかおしっこが漏れてた。というときにも重宝しますので、シーツの下にひいておきます。
汗取りキルトパッド
ひとつ前で紹介した、防水シーツだけですと、汗の吸収が悪いので、赤ちゃんが汗でびしょびしょになってしまいます。ですので、防水シーツの上にこれを引きます。肌触りもいいし、汗も吸い取ってくれます。これも好きなものを買えば良いと思います。私もこれを2枚くらい買って使いまわしています。
新生児期はマクラはいりません。よく吐き戻すので、タオルを引いておくだけで大丈夫です。タオルケットも買えるなら買えばいいと思いますが、肌触りの良いバスタオルがあれば大丈夫です。私は、他は安物ですが、バスタオルだけいいものを買い、タオルケット代わりにしています。赤ちゃんも気持ちよさそうですし、使い勝手がいいです。
最低限必要な服など
新生児肌着10点セット
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これは、お母さんごとにいろいろ意見が違ってくるんですよね。ウチは、短肌着いらなかったよ。とかウチはｘｘだけで良かったよ。とか。もうめんどくさくないですか？その時のご家庭ごとの気温でいろいろ変わってくるので、西松屋でこういうやっすいの最初はバーンと買っておけばいいと思います。だんだん自分の子に必要なものが分かってくると思いますので。というわけで、上のセットをおススメします。私は長肌着をめっちゃ使いましたが、真夏は短肌着1枚で過ごさせてたりもしましたからセットで買って良かったです。
授乳クッション
これも、自分の好みの品を買いましょう。私はこれが使いやすかったです。おっぱいあげるときは、必須ですね。
さいごに、今までのリストまとめです。
■食事
粉ミルク
哺乳びん洗い
哺乳びん
ガーゼハンカチ
ウォーターサーバー
■排泄
オムツ
おしりふき
おむつ替えシート
おむつがにおわない袋
ベビーワセリン
■お風呂
ベビーシャンプー
ベビーソープ
ベビーバス
湯上りマット
綿棒
消毒液
バスマット
バスタオル
爪切り
■ねる
防水シーツ
布団セット
汗取りキルトパッド
タオルケット代わりのバスタオル
■最低限必要な服・その他
新生児肌着10点セット
授乳クッション
ここまで、揃えたら、あとは赤ちゃんが家に来るのを待ちましょう～
ほんと可愛くて、死にますよ。楽しみにしていてくださいね。
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